從相信過程到只剩過程，能救恩比德的不是減重，而是放棄后鋒打法

作者：雨燕NBA直播發表時間：2025年09月28日 12:00

暫無準確復出時間表，這是76人球隊媒體日上關于恩比德回歸的最新消息。過去一個賽季恩比德出場次數斷崖式下跌，從22-23賽季的66場驟降到39場。伴隨出場數下降的還有膝蓋傷勢的加重，以至于最好的專家都無法給出所有人恩比德復出的確切時間。

種種跡象表明恩比德已經很難回到巔峰，而他自己也很清楚這點。所以才會將更多打比賽作為新賽季目標而不是爭奪總冠軍。換句話說即便恩比德嘴上說要相信過程，但他現在實際上只剩過程了，至于結果已經無關緊要因為沒人指望他能走到最后。

對于自己的職業生涯恩比德也不是沒想過自救，他給出的解決策略是減重。但減重對其他內線有用，但對恩比德顯然是治標不治本的做法。因為恩比德的傷和傳統內線的傷并不相同。

傳統內線受傷的部位大多在腳踝、后背、肩膀或者腰椎。這是因為傳統內線要在內線肉搏起跳爭搶籃板導致。而恩比德的傷在膝蓋，傷在半月板、膝蓋軟骨以及膝關節韌帶。這些傷病常見于后衛和鋒線球員，因為這類球員要經常做變向和急停。因此在傳統內線身上并不常見。

恩比德有這些傷病只能說是他的打法導致，恩比德喜歡在高位面框進攻。進攻中經常使用后衛用的變向和急停擺脫防守，但恩比德的體重決定他不能長期做這些動作，因為哪怕減重也無法改變他身高213公分的事實。

要想拯救職業生涯，恩比德最靠譜的辦法就是改變他的后鋒打法。減少個人持球多打高位擋拆接球直接出手，或者用無球空切落低位背打，總之就是縮短持球時長和攻擊距離。這才是延續職業生涯的唯一方式。

但這樣一來恩比德就必須要交出球權給馬克西或者其他人，進攻權重也會直線下降。而這也是恩比德無法接受的事情。所以我們才會在媒體日聽到，恩比德表示不會改變打法的說詞。這并非是搪塞而是出于他的本心。

當然恩比德不愿改變后鋒打法，深層次也可能和合同有關。恩比德或許還有這份合同結束后再混一份合同的想法，如果是這樣他就必須保證數據足夠好看才行。后鋒打法有無限開火權和球權，是刷出漂亮數據的前提。恩比德想要好數據就得后鋒打法，在他看來這已經是定勢了。

未來數年，不愿放棄后鋒打法的恩比德也會成為76人的一顆不定時炸彈。考慮到大帝合同要延續到2029年夏天才到期，76人的薪資空間幾乎肯定要被鎖死。當然他們也可以嘗試直接買斷大帝，但只不過是彼此放對方一條生路而已，無法從根上解決大帝薪資過高鎖空間的問題。這是一個兩看生厭的過程。目前看如果誰也不愿退一步這個問題基本無解。只能等時間去解決了。

標簽： [減重] [內線] [后鋒] [76人隊] [喬爾·恩比德]

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